Das Dorf Trainau liegt 2 km Luftlinie 15,8 ° nordöstlich von Redwitz entfernt. Das Dorf liegt der Landkreisgrenze zu Kronach und Coburg im Steinachtal. Durch Trainau führen die St 2208 von Mitwitz (Lkrs. Kronach) nach Redwitz und eine Gemeindeverbindungsstraße nach Unterlangenstadt. Folgende Straßen führen in der Nähe von Trainau vorbei oder direkt dort hin: St 2208 und Ortsverbindungsstraßen.Geodaten:
N50° 11.464' E11° 12.936'
Nachbarorte:
[alle Angaben ohne Gewähr]